Netinkamas gyvenimo būdas ir mityba, neturinti maistinių medžiagų, blogina stipriosios lyties sveikatą. Net jaunų žmonių erekcijos funkcija tampa silpna. Kai kurių maistinių medžiagų vartojimas iš tikrųjų gali jį padidinti. Kokie vyriškos potencijos vitaminai yra tikrai veiksmingi? Kokį vaidmenį jie atlieka?
Vitaminų savybės potencijai pagerinti
Maisto medžiagų, reikalingų vyrų sveikatai palaikyti, kartu su maistu, ne visada pakanka. Norėdami sustiprinti lytinį potraukį ir atsaką, turite imtis specialių subalansuotų kompleksų, skirtų sustiprinti stipriosios žmonijos pusės atstovų seksualinį aktyvumą.
Mikro- ir makroelementai, vitaminai yra biologiškai aktyvios medžiagos, tiesiogiai susijusios su atskirų organų darbu. Dėl jų trūkumo sumažėja medžiagų apykaitos (medžiagų apykaitos procesų) greitis, įskaitant sėklinio skysčio ir testosterono gamybą, kraujotakos, nervų ir kitų sistemų sutrikimus.
Vitaminai erekcijai turi tokį teigiamą poveikį:
- stiprinti imuninę sistemą;
- pagerinti nervų impulsų tiekimą tarp falas ir smegenų;
- aktyvuoti spermatogenezės procesą;
- sumažinti tankį ir pagerinti kraujotaką, o tai svarbu vyriško lytinio organo kaverninių kūnų užpildymui;
- užtikrina kraujagyslių sienelių elastingumą.
Jei intymi sfera pradeda nuvilti stipriosios žmonijos pusės atstovą, jie tampa nepakeičiamais pagalbininkais. Specialūs kompleksai leidžia normalizuoti visus procesus, turinčius įtakos vyrų jėgai.
Kodėl silpnėja vyrų potencija ir ar vitaminai yra veiksmingi?
Dieta ir sveikas gyvenimo būdas garantuoja ilgaamžiškumą ir galios išsaugojimą iki senatvės, tačiau tai labai retai, nes yra daug priežasčių, kurios neigiamai veikia erekciją. Jie įrodo, kad mankšta nėra vienintelis geros galios priešas:
- piktnaudžiavimas alkoholiu, nelegalūs narkotikai, taip pat rūkymas;
- vyrauja sėslus gyvenimo būdas, kai jie praktiškai nejuda visą dieną;
- nepalanki ekologinė padėtis regione;
- epilepsija, sklerozė ir kitos neurologinės ligos;
- nuolatinė nervų įtampa;
- per didelis fizinis krūvis, dėl kurio atsiranda pervargimas ir kūno išeikvojimas;
- vartoti antidepresantus, diuretikus ir kai kuriuos kitus vaistus;
- endokrininių liaukų ligos;
- blogas genetinis paveldėjimas;
- baimės, ilgalaikė depresija, neurozės;
- netinkama mityba.
Kuo daugiau neigiamų veiksnių, tuo blogesnė vyrų sveikata. Padėtis pablogėja, kai vyras turi antsvorio. Pats nutukimas išprovokuoja daugybę vidinio kraujo tiekimo sutrikimų, o tai lemia prastesnį falo pripildymą. Tai gali sukelti diabetą.
Kaip išsirinkti vitaminus gerai erekcijai?
Nėra tobulo sprendimo. Kiekvienas vyras turės savo pagrindinius tam tikrų maistinių medžiagų poreikius. Vieniems pakanka išgerti įprastą vitaminų kompleksą, o kitiems jau reikės rimtesnio. Kokios yra svarbiausios biologiškai aktyvios medžiagos? Tai parodys apklausą.
Jei problema nėra apleista, bet dėl nuovargio ir netinkamos mitybos, laiko stokos sporto salei, galima atsisakyti bendrų (universalių) sprendimų. Jie susideda iš vitaminų, kurie yra naudingi absoliučiai kiekvienam vyrui, vartojimo, normalizuoja pagrindinius erekcijos funkcijos atkūrimo procesus.
Geriausi vitaminai stiprumui, lytiniam potraukiui, spermos gamybai ir kokybei didinti yra šie:
- Vitaminas E (tokoferolis). Pagerina kraujotaką vyrų lytiniame organe. Pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir ląstelių atsinaujinimą. Tai antioksidantas ir normalizuoja endokrininę liauką. Atsakingas už spermos gamybą ir brendimą.
- Vitamino C. Padaro kraujagysles elastingas. Kaip ir tokoferolis, jis skatina geresnę kraujotaką, įskaitant varpos kraujotaką. Padeda padidinti testosterono kiekį. Sumažina prostatito išsivystymo riziką. Dar viena svarbi šios medžiagos savybė - padidinti organizmo apsaugines funkcijas nuo peršalimo, taip pat pagerinti veiklą ir apskritai našumą.
- Vitaminas D. Tai neįtikėtinai naudinga vyrų potencijai. Jis tiesiogiai dalyvauja lytinių hormonų formavime ir stiprina lytinį potraukį. Medžiagos gamybą palengvina buvimas saulėje, todėl jos trūkumas ypač ryškus žiemos laikotarpiu.
- Vitaminai B. Jie yra būtini norint apsaugoti kepenis, pagerinti tonusą ir optimizuoti kitus procesus. Vyrui svarbiausi yra B6, B9, B12. Pirmasis yra būtinas normaliam centrinės nervų sistemos funkcionavimui, o antrasis padidina potencijos efektyvumą ir stabilumą.
- Vitaminas A. Gerina apsaugines organizmo funkcijas. Stabilizuoja stipriosios lyties reprodukcinę funkciją.
Idealiu atveju komplekse turėtų būti būtent šie komponentai, tačiau galima pabrėžti kai kurias atskiras grupes, nes organizmui jų gali prireikti.
Mikroelementai taip pat yra svarbūs norint išlaikyti sveiką potenciją. Svarbiausi yra cinkas, selenas, kalis, magnis. Pirmojo trūkumas sukelia vyriškojo hormono (testosterono) sumažėjimą, dėl kurio stipriosios žmonijos pusės atstovas turi nuolatinį seksualinį potraukį ir puikią galią.
Būtent selenas yra atsakingas už spermos kokybę ir padidina sėkmingo apvaisinimo tikimybę. Jis dažnai skiriamas vyrų nevaisingumui, taip pat erekcijos funkcijos problemoms gydyti. Tinkamas dietos planavimas leidžia grąžinti gerą potenciją.
Geriausi vyriški vitaminai potencijai
Yra daugybė kompleksų, skirtų pagerinti erekcijos funkciją. Turite pasirinkti vieną, kuriame yra aukščiau išvardytų medžiagų.
Papildai rekomenduojami renkantis gyvenimo būdą. Sportininkai (net mėgėjai) turėtų teikti pirmenybę kompleksams, skirtiems tiems, kurie nuolat patiria rimtą stresą.
Ant pastabos!Libido ir testosterono lygį didina austrės, skumbrės, plekšnės, midijos, krevetės ir kitos jūros gėrybės. Jūs taip pat neturėtumėte nusivilti tokiu maistu. Labai rekomenduojama stebėti jūros gėrybių šviežumą.
Priėmimo ypatybės
Geriau vartoti vitaminus vyrams, kad pagerintumėte potenciją valgio metu arba po jo. Vitamino D reikia gerti daug vandens. Kompleksų išleidimo forma paprastai yra kapsulės arba tabletės. Dienpinigiai yra nurodyti ant pakuotės ir apskaičiuojami atsižvelgiant į suaugusios stiprios žmonijos pusės atstovo poreikius.
Piktnaudžiauti net naudingais vaistais neįmanoma. Perdozavimą (instrukcijų pažeidimą) lydi prasta sveikata, vėmimas, pykinimas ir normalaus virškinimo proceso sutrikimas. Paprastai gamintojas rekomenduoja gerti 1-2 tabletes per dieną.