Kiekvienam vyrui seksualinis gyvenimas vaidina svarbų vaidmenį. Būtent lovoje daugelis iš jų didina sau savigarbos bando užkariauti autoritetą tarp moterų. Jei jūs vyrai atsiranda problemos su potencija, tai nedelsiant turi įtakos jo nuotaikos. Jis atsiranda apatija, depresija šalinimasis žmonių, jis demonstruoja agresyvumą.
Verta nedelsiant gerai apgalvoti veikla, kaip pagerinti savo potencija. Tai padeda greitai atkurti seksualinio aktyvumo, grįš vyrui buvęs galią ir jėgą.
Medicinos dieta
Maistas – svarbi sudėtinė dalis gyvenime, bet žmogaus. Būtent nuo to, ką žmogus vartoja, darbas priklauso viso organizmo. Yra keletas produktų, kurie neigiamai poveikis į vyrų galią. Geriausiai sumažinti jų skaičių dietos, kai reikia, ir visai atsisakyti. Sumažinti lytinis aktyvumas gali konservai, rūkyti, druska, miltai, sodos, alkoholiniai gėrimai, riebalų pieno produktai.
Norite pagerinti savo potencija, rekomenduojama vartoti taip:
- Kartaus šokolado – aktyvina įeina endorfinų, dėl ko pagerėja nuotaika;
- Jūros gėrybės – skatina įeina vyriškų lytinių hormonų;
- Dumbliai – jaučia organizmas naudinga elementais, pagerina imuninę gebėjimus, stiprina darbą kraujas sistema;
- Kiaušiniai – sudėtyje yra komponentų, kurie normalizuoja smegenų darbą. Tai teigiamai įtakos plėtros testosterono, kurie didina fizinę ištvermę;
- Liesos žuvis – yra vitaminų ir riebiųjų rūgščių Omega-3. Jie didina įeina spermos, atstato seksualinis potraukis.
Vaistažolių medicina
Padidinti vyriški jėga padės įvairių gydomųjų žolelių. Labai svarbu, kad rankioti juos protingai, juk nekontroliuojamas priimti tokių priemonių, gali sukelti rimtų pasekmių.
Jie teigiamai poveikis darbe viso organizmo, įskaitant ir potenciją. Dažniausiai naudojami šie augalai:
- Kaip haw – žolė, normalizuoja darbą širdies ir kraujagyslių sistemos. Ji teigiamai įtakos ir vyriškos jėgos. Kaip haw naudoja kaip tinktūra ir nuovirai. Jei reguliariai taikyti pavyksta žymiai padidinti libido, užtikrinti reikiamą erekciją.
- Ivanas-arbata – augalas, cheminės sudėties, kurio sudėtyje yra daug mineralų, pektinas medžiagų, vitaminų. Per šį aktyvuotas darbas endokrininės ir sistema, kuri pagreitina testosterono sintezė. Geriausia naudoti sultinį šios žolės: imamas 2 maistui šaukštas dry ivanas-arbata ir užpildyti puse litro verdančio vandens.
- Ženšenis – unikalus augalas, kuris padidina vyriški libido, erekciją, pagerina spermos kokybė. Dažniausiai jį naudoja kaip tinktūra. Taip pat ženšenis yra sudarytas iš daugelio vaistų.
- Ginkgo biloba – egzotinė augalas, kuris aktyviai skatina savo potencija. Ji yra įtraukta į daugelio vaistų, maitina organizmą deguonimi, aktyvina kraujotaką į organus mažojo dubens.
- Dubrovnikas – vertingas augalas su daug rauginimo medžiagų, kurios sočiųjų organizmui naudingų elementų. Jie didina savo potencija, kovoja su sustingęs reiškiniais smulkaus dubens.
- Root calamus – didina potenciją ir skatina įeina sėklos skysčio.
- Petražolės – šiuo išgelbėjimas vyrų. Ji sumažina lygis moterų hormono kraujyje, o tai padeda atkurti pusiausvyrą.
Liaudies priemonės
Pagerinti savo potencija padės daug metodų liaudies medicinos. Jie buvo paguoda poveikis į valstybės organizmo, miršta plėtros degeneravusių procesus. Dėl to vyrams didėja lytinis potraukis ir jėga. Populiariausias receptai laikomi:
- Mišinys iš natūralaus medaus ir riešutų – sumaišykite komponentai lygiomis proporcijos ir kruopščiai atsparumo gniuždymui, po to vartokite pagal valgomasis šaukštas kiekvieną rytą per keletą mėnesių;
- Kiekvieną dieną stenkitės vartoti pieno produktai;
- Į kavos ir arbatos pridėti nedidelį kiekį rožinis arba imbiero šaknies;
- Sutarti kraujotaką smulkaus dubens padės sultinį St. John ' s wort. Paimkite 2 maistui šaukštas šios žolės, supilkite juos stiklas verdančio vandens ir palikite norėdami infuzijos 1-2 valandas. Vartokite po vieną stiklas 3 kartus per dieną;
- Pagerinti savo potencija ir imuninę organizmo gebėjimą padės sultinį pasternaką. Paimkite 4 maistui šaukštas kapotos šaknų, pridėkite tokį patį kiekį cukraus ir varėna apie 15-20 minučių. Po cool vartokite pagal valgomasis šaukštas valgio metu 3 kartus per dieną;
- Sultinį spurgų apynių – priemonė, kuri teigiamai įtakos ir potenciją. Paimkite valgomasis šaukštą kapotos vaisių ir supilkite juos stiklas cool verdančio vandens. Gautą mišinį įdėti į 5 minučių į ugnį. Po cool vartokite vaistą per pusę stiklines 2 kartus per dieną per mėnesį.
Užsiėmimai joga
Joga – unikali pratimų sistema, krypties ir sumažinti stresą. Kai tinkamai įvykdoma amp galėsite pagerinti savo lytinis potraukis, bet taip pat sustiprinti savo potencija. Pradiniame etape geriausiai užsiimti su specialistu, kuris bus kontroliuoti savo veiksmus.
Jei netinkamai atliekant egzistuoja rizika žala. Norėdami išvengti jo mokymo, tvarkingai atlikti visus pratimus. Geriausia iš anksto padaryti treniruotės, kuri sušilti raumenis.
Kai reguliarių užsiėmimų joga įgyjate vidaus ramybę ir harmoniją, kas teigiamai įtakos ir potenciją.
Atlikite šiuos laikysenos:
- Plūgas – melas ant nugaros, pakelkite kojas į viršų ir laikysena beržas. Atsargiai išverskite už jų svorio centras, po to nuleiskite į galvą. Rankas, kai tai turi gulėti ant grindų. Melas toks kelti 10 sekundžių, po to grįžkite į pradinę padėtį. Po nedidelį poilsio požiūris kartoja dar 10 kartų.
- Kobra – melas į pilvą, kojas, ir ištraukite kiek atgal. Rankas pavaduojantis narys ant jūsų alkūnės yra todėl, kad kaklo pavyko pakelti kuo aukščiau. Jūs turite jausti siuntą į savo šonkaulių. Pakabinti toks kelti maždaug minutę, po to atsipalaiduoti ir pakartokite dar kartą.
- Svogūnai – melas ant pilvo, kojas pastumkite atgal ir pakelkite taip, kad juos būtų galima suvokti rankomis. Pakabinti toks kelti 20 sekundžių, po to lėtai atsipalaiduoti. Svarbu išlaikyti savo nugarą į įtampą.
Pratimai
Susidoroti su bloga potencija padės įvairių fizinių pratimų kompleksai. Jei teisingai, sprendžiant su jų pagalba pavyks normalizuoti kraujotaką, kas teigiamai įtakos ir potenciją ir libido.
Dažniau atlieka šiuos pratimus:
- Sukimosi baseinas – paprastas pratimas, nuo kurio reikia pradėti bet kokią krovimą. Su jo pagalba pavyksta puikiai sušilti raumenis dubens. Taip pat jis skirtas kraujotakos normalizavimo. Pakankamai atlikti 40 rpm, į vieną pusę 40 – į kitą. Tai padės lavinti raumenų, kurie dalyvauja seksą;
- Šlaitų – vieta kojas ant pečių plotis, o po to liesos liemuo per visas puses taip, kad griebtis lyties. Kartokite požiūris 20 kartų per 3-4 kartus. Tai padės priartinti darbo stuburo, kas teigiamai įtakos apyvartą;
- Didelis žingsnis – pratimas, daryti tai, ką reikia už 30 minučių prieš pašildant. Paimkite sunkūs hanteliais, po to pradėkite daryti atakų kojomis. Padarykite juos po 10-15 gabalus į kiekvieną kelio.
Medicininį poveikis
Jeigu pagerinti savo potencija reikia skubiai arba bendrosios priemonės leidžia pasiekti tokio rezultato, taikomos narkotikų vaistai. Reikia atsižvelgti į tai, kad jie daro galingą poveikį organizmui, dėl to, taikyti jų leidžiama tik po konsultacijos su gydytoju.
Psichoterapija
Kai kurie vyrai susiduria su problema, kai į gyvenimą tarsi viskas gerai, o seksualinio nepajėgumo nėra. Diagnostikos tyrimas neparodė jokių nukrypimų į darbą organizmo, tačiau jie vis dėlto yra. Tokiu atveju patartina kreiptis į terapeutas. Jis laiko rankoje išsami istorija, kuri padės nustatyti priežastis, mažo stiprumo.
Dažniausiai jie tykoti:
- Į monotoniškas lytinius santykius;
- Į pasibjaurėjimu nuo partnerio;
- Problemų darbe;
- Į stresas, kurie valgyti iš vidaus;
- Į priespauda pusės partneris;
- Į nepagrįstas iliuzijų lovoje.
Gydomasis masažas
Pagerinti savo potencija pavyks ir kai pagalbos ir specialaus masažo. Jis nustato skysčių nutekėjimą, taip pat kraujotaką. Specialūs masažo judesiai buvo paguoda poveikis į sustingęs reiškinius, jie sutaupyti nuo skausmingų pojūčių ir bet kurios kitos diskomfortas.
Masažas padės ne tik grąžinti vyrui buvęs seksualinę jėgą, bet ir ne žeminančiai plėtros jokių komplikacijų kaip uždegimo prostatos vėžio.
Atlikti jo galima pagal tokią schemą:
- Košė delnu, kad pat šiltas juos. Diskiniai judėjimą darbas zoną tarp išangę ir stuburgalio. Kiekvieną minutę keisti judėjimo kryptį. Geriausiai pereis visus 8 taškus stuburgalio.
- Trimis pirštais darbas šlaunikaulio į Loboc – tai pagreitina įeina testosterono. Prieš pradedant manipuliavimo taip pat nepamirškite apšilti pirštai ne pristatyti save diskomfortas.
- Sėdėti kraštą, kėdės, viena ranka uždarykite kapšelį, kitas – diskiniai judėjimą tyrimas zoną po juo. Kartokite procedūrą per 10 minučių.
Specialios procedūros
Pagerinti savo potencija padės daug įvairių procedūrų, kurios vyksta ligoninės. Paprastai ant jų gijimo specialistai siunčia savo pacientų jei ilgai trūksta teigiamos dinamikos. Populiariausių metodų atkūrimo vyriškos jėgos yra:
- Akupresūra – poveikis biologiškai aktyvūs taškai žmogaus. Metodikos esmė yra dirginimas tikrose atkarpose kūno vyrai. Tai pradeda atkūrimo procesus, normalizuoja kraujotaką.
- Vakuuminis masažas – taikyti specialų prietaisą, kuris užmaunamas ant lytinės narys. Po to viduje uždara ertmė sukuria poveikis yra vakuumas, dėl ko į organas veikia visuose slėgis. Tai pradeda paspartinti kraujo kraujo, kad suteikia daugiau bendra ir tvirtą erekciją.
- Kontrastas dušas – vandens procedūra, kuri teigiamai įtakos darbo viso organizmo. Kai AC įjungus šalto ir karšto vandens kraujagyslės išsiplečia ir siaurėjantys, dėl ko dingsta sustingęs reiškiniai.
- Gydomasis tonikas vonios – poveikio metodas, kurio neįmanoma grąžinti atgal į įprastą savo vidinę harmoniją ir atsikratyti pabrėžia. Taip pat jie yra daroma remiantis įvairių užpilai, kad maitina organizmui naudingų elementų. Jei reguliariai atliekant tokias procedūras, jūs pastebėsite, kaip potencija žymiai pagerėjo, o lytinis potraukis – padidėjo.